فوايد الاعشاب الطبيعية

فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم

فيما يلي بعض أنواع الأعشاب وفوائدها للجسم:

1. الزنجبيل

هناك فوائد متعددة للزنجبيل يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخفيف من المشاكل الصحية التالية:

• يساعد في تخفيف الغثيان سواءً الصباحي وخاصة الغثيان عند الحامل أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
• يمكن أن يساعد في تخفيف الام العضلات.
• يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى فبالتالي قد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل.
• المساعدة في تنظيم سكر الدم.
• يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن.
• يمكن أن يخفف من الام الدورة الشهرية.
• يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم.
• قد يمتلك خصائص مضادة للسرطان.
• المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر.

ومع ذلك ما زالت الدراسات قائمة لإيجاد المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد الزنجبيل لاعتمادها بشكل مثبت.

2. إكليل الجبل

إليك بعض فوائد إكليل الجبل:

• غني بمضادات الأكسدة وبالتالي يساعد في حماية الخلايا من التحطم.
• قد يساعد في تحسين وظائف الدماغ.
• يحتوي إكليل الجبل على حمض الروزمارينيك الذي يساعد في تخفيف الحساسية واحتقان الأنف.
• يمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة البكتيريا.
• يعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
• يساعد في تخفيف الألم والالتهابات.
• يساعد في تنشيط تدفق الدورة الدموية.